Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

S10.2_30' dans les rues de Berlin

prépa marathon Berlin
24.09.2010 …

Par ch'ti-seb

S10.2_Je ne peux plus faire marche arrière!!!

 

Le parcours: les rues de berlin avec le bio!

 

La punition du ch´ti: 30´cool pour décomprésser de la route (11h avec pas mal de bouchon!)

 

La forme du jour: bonne

 

Le bilan du jour: 5,65km  -  30´  -  11,3km/h

 

Ps. Et encore merci pour tous les encouragements ca me touche!

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
S10.1_3*1000m
S10.1_3*1000m
S9.4_ 3*2000m
S9.4_ 3*2000m
Quelques infos sur le parcours à J-7....
Quelques infos sur le parcours à J-7....
S9.3_10km allure marathon
S9.3_10km allure marathon
Commenter cet article
P
pierre
28/09/2010 20:21
<br /> aller une petite bière a ta santé 50 cl lol<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
28/09/2010 21:56
<br /> <br /> en allemagne ma loute la bière coule a flot je peux te le dire hiiii!<br /> <br /> <br /> <br />
P
pierre
28/09/2010 17:24
<br /> bravo biloute un super résultat çà s'arrose non !!!a+++++<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
28/09/2010 17:26
<br /> <br /> merci mon pierrot! je l'ai arrosé avec modération hiiii!<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
26/09/2010 13:10
<br /> Et il l'a fait... BRAVO SEB !!!! 2h55 dans la poche !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
26/09/2010 16:58
<br /> <br /> oui je l´ai fait mon pote et pas de coup de pompe sauf la fatigue de la fin un peu normal! mais le chrono officiel est 2h56´33" mais je suis satisfait pour un premier!<br /> <br /> <br /> et encore merci de ton soutien!<br /> <br /> <br /> <br />
H
hervé boulanger
25/09/2010 14:49
<br /> salut séb, je te souhaite un excellent marathon. N'oublie pas que le 1er est le plus beau alors n'hésite pas à lever le pied en cas de difficulté et profite au maximum de l'instant. De toute façon,<br /> vu le sérieux de ta préparation, ça va passer sans soucis. Dès demain tu feras partie de la famille des marathoniens. Bonne course<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
28/09/2010 17:21
<br /> <br /> j'ai fait comme il fallait et c'est bien passé comme je le souhaité! ch'ti marathonman!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
P
pierre
25/09/2010 14:43
<br /> salut le chti j'espèr equ ece marathon va bien ce passé pour toi berlin ce doit etre vraiment extraordinair e le seul marathon qui m'attire oui bizarre non alle rouvr e bien le s yeux tu vas te<br /> régaler a bientot bon weekend<br /> le chti pierre<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
28/09/2010 17:20
<br /> <br /> merci min tiot pierrot!<br /> <br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog