Acte 3 le commencement avec la désillusion....

compétition

Par ch'ti-seb

Résumé des inters-clubs à Haubourdin! Tout d'abord pour commencer personne n'aura trouvé le défi de seb! le voilà en image! Une première pour moi et je n'ai pas battu le record du club qui est de 32m04, car j'ai lancé à 26m41!!! Puis 14h00 ce fut la place...

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Acte 2.11 à la veille du défi....

entrainements

Par ch'ti-seb

Vendredi, Sous l'ordre du coach j'ai donc fait repos!!!! Samedi, Parcours: long de la souchez Séance: 20' footing + 500m (1'28) + 8'30 de récupération Sensations: assez bonnes Bilan: 7.1km - 30' - 14.2km/h

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