Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

Acte 2.11 à la veille du défi....

entrainements
02.05.2009 …

Par ch'ti-seb

Vendredi,

Sous l'ordre du coach j'ai donc fait repos!!!!


Samedi,

Parcours: long de la souchez

Séance: 20' footing  +  500m (1'28) +  8'30 de récupération

Sensations: assez bonnes

Bilan:   7.1km  -  30'  -  14.2km/h 
Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Commenter cet article
P
Pascal
03/05/2009 19:11
arf, donc, tu as AB...repos maintenant alors...
Répondre
C
ch'ti-seb
03/05/2009 20:52
<br /> non pour mon club je l'ai fini! bientot le cr!<br /> <br /> <br />
P
Pascal
03/05/2009 18:35
bon alors. ca dit quoi? raconte nous ce qui s'est passe...
Répondre
C
ch'ti-seb
03/05/2009 18:41
<br /> le mollet a tenu 300m!<br /> <br /> <br />
L
ludoUSM
03/05/2009 12:07
bonne course !!!
Répondre
C
ch'ti-seb
03/05/2009 18:01
<br /> la désilusion!!!!!!<br /> <br /> <br />
C
Cyril
03/05/2009 10:15
Leçon n°1 ...toujours écouter le coach quand il dit repos ...
Répondre
C
ch'ti-seb
03/05/2009 10:32
<br /> <br /> <br /> <br />
T
Tibo
03/05/2009 00:50
L'idéal serait 2h50, Au maximun jaimerai faire 2h55. bon courage pour demain!!
Répondre
C
ch'ti-seb
03/05/2009 09:51
<br /> encore merci! ca va etre chaud avec le parcours l'ami de faire 2h50 mais faut y croire! a +<br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog