Cr du championnat de cross du pas-de-calais à Biache

Aujourd'hui
C'était le grand jour pour moi, le début des championnats! Même si je les démarre avec cette crève! Donc je suis parti vers 11h15 afin de pouvoir assister à la course des vétérans qui était composé d'un peloton de 253 cross mans!  je suis arrivé à biache à 11h45 et j'ai même eu le temps de saluer tous les vieux que je connais avant qu'ils partent.

Après avoir regardé et fait quelques prises de la course, je suis parti m'échauffer tout en suivant les conseils du coach que j'ai croisé sur la route et dont je remercie encore la présence!!! Un gros échauffement afin de ne pas arriver gelé sur la ligne! en m'echauffant j'ai pu faire un ptit bilan du souffle et des jambes qui se révélait satisfaisant , mais pas au top comme je l'aurai voulu mais bon on fera avec

13h45 me voilà fin prêt à combattre le froid ! Je suis sur la ligne de départ et je choisis de mettre derrière les arrageois qui sont en nombre! nous voilà partis très rapidement mais ça va je gère bien les 400m afin de pouvoir relancer et de revenir sur le groupe devant moi! Nous passerons le 1er kilo en 3'20 mais j'ai pas vu fifi en 3'15 bizarre la garmin au ptit a du merdé hiii!le premier tour sera plus une question de gérer sans se laisser décrocher et puis à l'entame du 2ème et dernier tour je me lâche en me disant que j'ai rien a perdre. Ce qui passera très bien car 4 ou 5 concurrents et j'échouerai d'un rien de mon objectif fixé il y a peu mais bon je suis satisfait  de ma course avec ces conditions!

bilan je bouclerai les 4062m en 14'27'' avec une belle place de 22è/89 et une moyenne de 3'34 au kilo

après j'ai regardé les autre courses restant puis j'ai récupéré avec ronis qui était un peu énervé de sa perf et du reste hiiii!!!


Bilan total:  15km  -  70'  -  4'50





                A l'échauffement










           En pleine action!!!








les photos sont en ligne amis crossmans!!!!  link