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le test avant le jour J

entrainements

10.01.2009 …

Par ch'ti-seb

Aujourd'hui,
Après 3 jours de repos forcé , je me suis dit qu'il fallait voir comment j'étais question forme! Donc je suis parti faire un footing de 30' avec de bonnes jambes mais le souffle coupé et la gorge qui est toujours autant irritée! C'est pour cela que demain, je ne chercherai pas à faire une place mais juste prendre la qualif pour les régionaux qui sont plus importants !

Bilan : 6.56km - 30'40'' - 4'40

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ludo

11/01/2009 09:26

çà va passer tranquille

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ch'ti-seb

11/01/2009 10:03

bin oui ma loute!

ludoUSM

10/01/2009 21:29

bonne course !

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ch'ti-seb

11/01/2009 10:03

merci a toi aussi

lalpiniste

10/01/2009 20:10

Bon courage, pas évident de courir malade, et bonne qualif (en même temps je n'ai jamais vu de coureurs non qualifiés pour les régionaux, mis à part les abandons) ++

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ch'ti-seb

11/01/2009 10:03

merci, je ne craint pas pour la qualif mais pour la place!

Ņ σℓωєηη

10/01/2009 19:42

bonne chance pour la qualif alors héhé

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ch'ti-seb

11/01/2009 10:01

ca va passé y'a pas de problème!

Šαη∂уσηαяα

10/01/2009 18:29

Tout le monde est qualifié hiiiiiiiiiiiiii (enfin presque) MDR !!! Bonne course...

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ch'ti-seb

11/01/2009 10:01

non pas les derniers! a toi aussi bonne course