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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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un footing un peu trop rapide...

26.01.2009 …

Par ch'ti-seb

Ce soir,
Au programme un footing de récupération ce qui ne sera pas trop avec ce parcours assez roulant ! Départ de la maison, direction lens plus précisément le stade léo-lagrange pour y effectuer 3 tours puis revenir à la case départ sur un tempo plus rapide qu'à l'aller hiii!

Sensations: un démarrage difficile puis une fois la machine chaude c'est parti!

Bilan :  13.32km  -  60'  -  4'30
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R
Rudy
27/01/2009 20:56
Je viens de débuter mon plan 10 semaines,MDP,pour le footing lent le jeudi soir,il y a de fortes chances que je tourne à domicile(Léo).Sinon,il reste le dimanche,1h30/2h,ou une balade en vélo.<br /> <br /> Tu risques de me croiser le jeudi soir à Léo.<br /> <br /> Bon courage pour dimanche
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 21:17
<br /> j'y serai surement pour 18h avec le groupe de lensois si ca te dit y' a pas deproblème!<br /> <br /> <br />
K
Karatekoud
27/01/2009 11:49
Un footing de récupération à 4'30"/km O_O ! J'ai encore du chemin à faire, beaucoup, beaucoup ...
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:36
<br /> mais non ca va venir tout seul l'ami mais prend toi pas la tête!<br /> <br /> <br />
M
mikesurlenet
27/01/2009 10:08
petit coucou <br /> et encore une bonne semaine de travail.<br /> <br /> à bientôt<br /> <br /> mike
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:35
<br /> merci l'ami!<br /> <br /> <br />
R
Rudy
26/01/2009 22:16
Bon footing,tu vas bientôt pouvoir retourner au bois des bruyères,la chasse arrive à son terme.
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:35
<br /> ok j'irai dès que celle-ci sera fini! car il y a de quoi faire une belle sortie! si ca te dit on sent fait une?<br /> <br /> <br />
P
philou34
26/01/2009 20:49
Toujours comme ça les vieux diesels...tu devrais faire du long .
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:31
<br /> du long mais t'ai pas tombé sur ta tête! tu vas voir si je suis un diésel si seb y vient dans ton coin un jour<br /> <br /> <br />

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