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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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une belle petite séance pour se rassurer...

séance
25.01.2009 …

Par el contador!

Aujourd'hui,
Reprise des choses sérieuses car nous ne sommes plus qu'à une semaine des régionaux! Au départ je voulais aller à montigny mais le coach en a convenu autrement! Mais je le suis et lui fais entièrement confiance. J'ai donc effectué une séance 500/1000/500/1000/500m au stade rollencourt à lièvin en fin d'après-midi! Dur dur mais ça rassure à une semaine de l'objectif de début de saison!

Les temps: 1'32/3'15/1'32'/3'15/1'29

Bilan :   12.40km  -  62'  -  5'02
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Que de regret quand je vois ma séance du jour!
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R
Rudy
26/01/2009 22:13
Belle séance,retapé à temps.Seule la course compte ;0)
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:33
<br /> <br /> d'accord avec toi se sont les resultats qui comptent!<br /> <br /> <br /> <br />
L
ludoUSM
26/01/2009 21:42
Le coach a forcément raison et vus tes chronos sur ta séance, ça s'annonce très bien : bonne récup !
Répondre
C
ch'ti-seb
27/01/2009 17:29
<br /> je l'espère mais je suis confiant!<br /> <br /> <br />
L
ludo
26/01/2009 18:00
belle séance<br /> c est clair dimanche çà devré le faire trankil
Répondre
C
ch'ti-seb
26/01/2009 19:27
<br /> le faire oui mais pas tranquille c'est qaund même les régionaux!!!!<br /> <br /> <br />
E
eguen
26/01/2009 17:58
Arrête de te ùettre la pression.....Il y a trois mois et plus récemment la semaine dernière tu ne mettais pas un pied devant l'autre Pense à la récup, tu es prêt et dimanche ca va couler tout seul...
Répondre
C
ch'ti-seb
26/01/2009 19:23
<br /> je l'espère que ca va couler tout seul mais je suis bien la!!!!<br /> <br /> <br />
V
Valérie
26/01/2009 17:01
Le coach a forcément raison ;-) Je te souhaite bonne chance pour tes régionaux !
Répondre
C
ch'ti-seb
26/01/2009 19:26
<br /> le coach a toujours raison  merci pour dimanche je serai a fond, hyper motivé comme toujours et surtout la<br /> rage de vaincre hiiii<br /> <br /> <br />

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