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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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S3.3_ footing 45'

prépa marathon Berlin
04.08.2010 …

Par ch'ti-seb

Jeudi, sous un temps menaçant!

 

Le parcours:avion, les glissoires, lens, eleu

 

La punition du ch'ti: 45'  tranquille

 

La forme du jour: assez bonne

 

Le bilan de la sortie: 11km  -  50  -  13.2km/h   -  puls: 141  -  deniv +: 326m

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Quelques infos sur le parcours à J-7....
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C
carole
07/08/2010 13:33
<br /> Hello Seb , toi aussi tu prépare un marathon beaucoup disent qu'il es super bien Berlin , bon courage aussi , Berlin peut être l'année prochaine pour moi si tout se passe bien ..<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
07/08/2010 22:14
<br /> <br /> ca fait 3 semaines les jambes encaissent bien mais le plus dur reste a venir!!!<br /> <br /> <br /> je te dirai si Berlin est bien le 27/09 après avoir bien récuperer<br /> <br /> <br /> <br />
A
Anthony
05/08/2010 18:14
<br /> Bonne prépa pour Berlin et merçi de nous la faire vivre , ton objectif est d'être sous les 3 heures ?<br /> Pour tes séances tu utilises quoi comme cardio/gps ?<br /> As tu prévue un retour au duathlon en fin de saison ou préparation uniquement pour les cross<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
05/08/2010 21:13
<br /> <br /> merci, le but de ce blog est de faire découvrir ma passion! mon objectif premier sera de finir mais pas en 6h non plus!!!<br /> <br /> <br /> j'utilise le forerunner 305 il me satisfait amplement!<br /> <br /> <br /> non plus de duathlon cette année et l'année prochaine ce n'ai pas certain d'autres objectif rn vu! après le marathon, je ferai une grosse prépa pour les cross car je vises encore mieux que<br /> l'année dernière...<br /> <br /> <br /> Anthony???<br /> <br /> <br /> a bientot<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
05/08/2010 15:58
<br /> bien joué biloute.....t'a svu ce qui est tombé au soir....ici c'était le déluge.<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
05/08/2010 21:13
<br /> <br /> j' arrive pour l'instant a y échappé<br /> <br /> <br /> <br />
E
Echecs
04/08/2010 21:00
<br /> A bientôt<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/08/2010 21:07
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
E
Echecs
04/08/2010 20:44
<br /> Merci<br /> Les échecs sont une forme de sport :)<br /> <br /> Yves<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/08/2010 20:59
<br /> <br /> mais je confirme!<br /> <br /> <br /> cela fait travaillé le cerveau et les doigts et cela n'est pas facille!<br /> <br /> <br /> a bientot je passerai voir votre site!<br /> <br /> <br /> seb<br /> <br /> <br /> <br />

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