S7.6_Semi de la braderie de lille...

Samedi, 1è rendez-vous pour les réglage pour le marathon....

Je me suis rendu avec Jacko et David (2 amis lensois!) vers 7h45 à Lille au bureau de jacko à 1 km du départ (parfait!). C'est déjà le bordel avec la braderie quel joie!!! On se préparent et direction pour l'échauffement qui sera écourté : la cause un peu pour moi de l'organisation car avec autant de monde au départ il serai peut-être tant de penser a mettre en place de sas!!! Je suis derrière la ligne je me suis échauffé 10' au lieu des 30' programmé (j'ai la rage!) il me reste plus qu'a attendre 20' avant le départ donné c'est pas mal!

9h enfin le départ donné pour moi ce sera du slalom durant le 1è kilo que je passerai en 4'02! Je reviens sur Carole de marquette qui s'accrochera a mes baskets durant les 15 premiers kilos (façon de parler bien sur!). Puis je précise bien sans accéléré elle décrochera avec jacko qui en cours de temps je serai revenu sur lui! Je finirai le semi tranquillement en ralentissant en passant de 15.3 à 15km/h pour accompagner un marquettois voulant faire -1h25' (il le fera!) puis un breton voulant faire -1h24 (il le fera!) que j'enménerai jusque la ligne! Après direction la zone de ravito très déçu par les collations proposaient par les organisateurs car pour une inscription à 15€ avoir cela ca fait un peu cher! On en discutera avec les potes blogueurs (dam's,ludosm,tibo etc...)! Une chose est pratiquement sur c'est que je tenterai pas mon record en 2011 a Lille si l'organisation ne change pas ca méthode pour le départ!

Le bilan de ce semi: il est encouragant pour la suite car j'ai été facile du début a la fin sans forcer et puiser dans les réserves! Le point négatif c'est que la vitesse était un peu trop rapide car je ne pense pas pouvoir tenir cette vitesse durant les 42.195m de Berlin! 2è réglage ce week-end sur les routes bretonnes car je participerai pour ma boite au semi Auray-vannes que je ferai moins rapidement bien sur!

La place: 214è sur 4472 finishers le chrono: 1h23'36" pour une moyenne à 3'58" au kilo. Ma 3è meilleur perf sur semi!

Bravo a Jacko 1h25'23 (287è) et a David 1h40'10" (1345è) pour leurs perfs! Je rassure tout le monde je suis toujours Servinois car je suis dans les résultats Lensois (voir Jacko!!!)!

Dimanche et lundi repos forcer (rien de grave!)