Vendredi,
Parcours: Départ de la maison, passage dans eleu avec ses bosses qui cassent bien les pattes en début de footing, passage par lièvin carrefour,rollencourt,devant la mairie de angres,la route de souchez jusqu'à la frontière. Puis direction la butte à fred qui fait moins mal que par souchez je confirme! Retour par givenchy, descente de la route de angres,passage par le stade couvert, puis dans les rues parallèles au centre,et pour finir direction le long de la souchez pleine de boue!!!
La punition du jour: footing 75' à 14km/h mais impossible avec ce vent qui par moment était violent! Je finirai à la place par 5.3km un peu plus rapide à 14.5km/h (21'47")
La forme: assez bonne avec ce vent qui aurai pu me dire de rester chez moi
Le bilan de la séance: 17.3km - 75' - 13.8km/h "satisfait"
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