ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Samedi, un peu de train ca fait du bien...
Le parcours: avion, eleu, lens, les glissoires, piste javary, les glissoires, eleu, avion
La punition du ch'ti: 2km à 13km/h, 5*( 1km à 15km/h /1km à 13km/h) puis 1.8km à 13km/h
La forme du jour: bonne
Le bilan de la séance: 14km - 61' - 13.8km/h
J'ai déjà ma crepe de reserver pour demain merci Isabelle! Ca sert d'avoir des relations hiiii
! Demain aucun objectif si ce n'ai travaillé le départ et le finish !!!
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