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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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J-1 avant la course de ma saison....

séance
06.02.2010 …

Par seb

Samedi,

Parcours: long de la souchez pour apprivosiser la boue que sera de la partie demain!

Séance: footing cool 6km  +  1000m un peu plus vite (3'30)  + 2km de récupération cool

Sensations: moyennes sauf sur le 1000m " bonnes"

Bilan: 9km  -  41'  -  13.2km/h
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Que de regret quand je vois ma séance du jour!
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L
lulu le poilu
08/02/2010 11:41
<br /> hé bé tu te fais attendre avec ce petit cr<br /> tu nous fais mijoter<br /> belle place et belle qualif bravo tout de même lol<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
08/02/2010 19:21
<br /> oui mec j'y suis malgré la conccurence très relevé! y'arrive le cr ma loute encore un peu de patience!<br /> <br /> <br />
P
pierrecourse
07/02/2010 18:11
<br /> salut en attende du résultat de tes régionaux aller un dernier éffort t'in plait<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
08/02/2010 19:22
<br /> je l'ai fait l'effort mon pierrot!<br /> <br /> <br />
J
jfrancois
07/02/2010 08:15
<br /> bonne course Seb!!!tu peut le faire surtout que tu va te surpasser avec tous tes supporters!!!!<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
07/02/2010 09:16
<br /> merci l'ami! j'ai une enorme pression avec tout ce ptit monde! mais je marche beaucoups aux encouragement! a tout a l'heure l'ami<br /> <br /> <br />
C
Chris
06/02/2010 23:05
<br /> Bon courage Seb pour demain, je suis sur que ça va le faire.<br /> M...e.<br /> a+ l'ami<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
07/02/2010 09:17
<br /> merci chris! la pression est pratiquement deja au maximun l'ami!<br /> <br /> <br />
F
Francis runner 62
06/02/2010 22:14
<br /> Bonne course Seb et peut-être à demain...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
07/02/2010 09:17
<br /> a toi aussi!<br /> <br /> <br />

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