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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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J-1 le doute sur mes mollets...

séance
28.05.2010 …

Par ch'ti-seb

Vendredi, petit passage à rollencourt...

 

Le parcours: angres, rollencourt (pelouse), angres

 

La punition du ch'ti: 15' d'echauffement  + 2*10LD avec Seb A . et Thierry + 15' de récupération

 

La forme du jour: moyenne, douleurs aux 2 mollets

 

Le bilan de la séance:  9.15km  -  45'  -  12.2km/h

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Que de regret quand je vois ma séance du jour!
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C
christophe
05/06/2010 19:01
<br /> slt seb,<br /> je fais quelque de la piste en hiver maisje suis pas fan, je prefere aller au bois mais actuellement je dois m'entrainer sur un chemin entre 2 champs car ma femme et moi travaillons et donc plus le<br /> temps de me rendre au bois.<br /> je suis toujours entrainé par fred chopin.<br /> a bientot<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2010 20:25
<br /> <br /> chacun a sa facon de faire la tienne marche aussi je vois! moi j'aime avec les distance exacte sur certaine séance! mais j'en fait en nature aussi! je pense qu'il doit être bon fred comme<br /> coach , il doit t'en mettre plin les jambes! quand tu veux!<br /> <br /> <br /> <br />
K
K&#039;koud
29/05/2010 08:41
<br /> Mince l'ami, j'espère qu'avec une nuit de repos tu seras sur pied :).<br /> J'espère que tu pourras t'aligner sur la course demain.<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
31/05/2010 12:21
<br /> <br /> ce n'ai pas grave l'ami j'ai plus rien aujourd'hui c'est la piste tout simplement!<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
29/05/2010 08:15
<br /> A quoi ça peu être du ces douleurs ? Le fait que t'ai forçé la veille ?<br /> Une journée de repos et les doleurs vont s'estomper....<br /> A plus<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
31/05/2010 12:21
<br /> <br /> ces douleurs sont a la séance de la veille l'ami rien d'autre!<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
28/05/2010 22:31
<br /> Bon 1500 demain Seb, une bonne séance d'étirements pour chasser ces douleurs aux mollets...<br /> Un objectif chrono ?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
31/05/2010 12:20
<br /> <br /> merci dam's! aucun objectif retrouver des sensations sur cette distance!<br /> <br /> <br /> <br />

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