S9.2_footing 60'

prépa marathon Berlin

15.09.2010 …

Par ch'ti-seb

S9.2_ footing tranquillou

Le parcours:avion, éleu, les glissoires, éleu, long de souchez

La punition du ch'ti: footing 60' dérouler sans forcer

La forme du jour: moyenne les jambes un peu!

Le bilan de la sortie: 13.1km - 60'

Ok j'y vais Fafa , j'ai faim.... (dernier kilo: 3'45")

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cornuel

02/10/2010 09:42

bravo pour ton marathon 2h56 c bien c 10 min de mon record lol fafa bravo seb bisou a audre et au fille lolo

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ch'ti-seb

02/10/2010 13:59

2h55'21" pourri c'est pas 2h56' hiiii! dans 5ans pourquoi pas je m'attaquerai pas a ton record j'aurai d'ici la appris encore pas mal de chose! bisous a vous tous les amis! a bientot mon ptit fafa!

dam-s.run

15/09/2010 20:35

L'ogre ch'ti...;-)

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ch'ti-seb

15/09/2010 20:39

il ne faut pas tenté le ch'ti ma loute.....