Donc comme convenu cesoir je me suis rendu au stade afin de voir les potes pour plaisanter surtout sur le cas du ptit alain qui rate la qualif pour les france sur 10km de 3 malheureuses secondes. Comme certains me connaissent je suis quelqu'un qui se moque pas ihihih!!!! entre temps je vois le ptit chauve qui arrive on discutent trés peu à 2 car Mr n'ai pas prét y parait qu'il a un métier iiiiiih. je vois l'ancien est lui demande une piéce pour guidon car je vais par la suite faire aussi du duahtlon et bonne nouvelle, il a ce qu'il me faut. Il commence à se faire tard 18h30 est nous partons enfin pour moi c'est toujours footing pour les autres une petite séance. et la surprise alain a décider de ne pas faire de séance donc on a fini le footing a 2.
sur une bonne moyenne quand meme autour de 4.45 au kilo avec une moyenne de puls a 158 qui me convient avec ce soleil.
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