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footing tranquille!!!

entrainements

12.09.2008 …

Par ch'ti-seb

Ce soir, direction rollencourt pour effectuer mon footing tranquille ! J'effectuerai 3 tours avec fifi le brigadier hihihi!! Puis je discuterai un peu avec lui et martine qui on du chagrin qu'il n'y a plus de groupe , je confirme quand j'ai vu le groupe arrivée sur moi j'ai eu peur (4 personnes) bin bin ça devient triste lièvin hihihi!!! n'oublier pas les mutations sont jusqu'au 31/09 pour trouver un vrai club hihihi!!!! Puis je repartirai pour rallier la casa en passant le long de la souchez tranquillement mais surêment hihihi!!! Un bon signe les puls ont déjà baissées en courant à la même vitesse qu' hier!!!

Total sortie 12.70km en 1h soit une moyenne de 4'43 et une moyenne des pulsations à 153 (-11)

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chti-seb

15/09/2008 10:24

ca va bientot arrivée t'inquiète pas hin hin!!!

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candice74

15/09/2008 10:08

alors ce CR de semi *tranquille* hein??? ;-)

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candice74

13/09/2008 15:18

ça sûr que je ne suis pas une championne mais mon coeur le matin est à 51 puls! mais normal nous les femmes notre coeur bat plus vite! ;-)

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ch'ti-seb

15/09/2008 01:01

pourquoi vous etes plus stressées hiiii!!!

Šαη∂уσηαяα

13/09/2008 12:20

Encore heureux que t'ai eu peur de moi hiiiiiiii Allez amuse toi bien... J'y crois pas à ton histoire de 4'30 au kilo... Tu ne me la fais pas à moi, je te connais trop bien...

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ch'ti-seb

15/09/2008 01:00

peur de quoi un chauve hiiiii!

candice74

13/09/2008 06:35

salut! et oui déjà debout la savoyarde! génial tes puls ont baissé alors que moi niette.... cool demain tranquillos sur le semi,on regarde le paysage hein! ;-)

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ch'ti-seb

13/09/2008 11:36

bin bin!!! oui mais tranquille le semi de demain j'y vais pour voir le paysage et un ancien collégue et qui était mon coatch quand j'ai fait 35'45! ca va venir pour les puls moi c'est normale je suis un champion hihihihi!!! sinon à la normale j'ai coeur qui bat trés lentement (45)