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Footing avec des côtes au menu....

entrainements

06.12.2008 …

Par ch'ti-seb

Aujourd'hui,
Comme demain pour moi c'est un repérage! Le coach m'avait dit de faire un footing au train de 60', j'ai inclu des côtes en plus!!!! J'ai principalement fait de la route car les chantiers sont très glissants! Un footing réalisé avec de bonnes sensations! Demain ce sera plus une séance qu'une compétition, car il faut aussi travailler pour arriver aux courses qu'on a ciblé avec le coach. Qui en plus sera là pour me surveiller, si je vais trop vite hiiii!

Bilan footing : 13.3km - 60' - 4'30

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Z

ZAKKARRI

07/12/2008 19:29

J'oubliai, je t'ai rajouté dans mes liens.

C

ch'ti-seb

07/12/2008 20:06

<br /> merci l'ami moi je l'avais déjà fait hiiii!<br /> a +<br /> <br /> <br />

Z

ZAKKARRI

07/12/2008 19:26

Grosse séance à voir les stats ...<br /> @+

C

ch'ti-seb

07/12/2008 20:05

<br /> on va dire un bon footing au train!!!<br /> <br /> <br />

L

ludoUSM

07/12/2008 09:48

Bonne course !

C

ch'ti-seb

07/12/2008 14:38

<br /> merci ludo! objectif atteint ne pas puiser dans les ressources et bien reperer le parcours!<br /> <br /> <br />