Overblog

Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport

Editer l'article Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

MENU

Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport

Connexion + Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog

Partager

Acte 2.8 dans le vent mais surement....

séance

28.04.2009 …

Par ch'ti-seb

Mardi,

Parcours: léo-lagrange + piste

Séance: 22' d'echauffement avec ronis + 600/500/400/300/200/100m en
              baskets + 20' de récupération avec cis et cathy

Les temps: 1'50/1'32/1'09/50"/31''/14" . J'ai essayé et c'est passé
                   "content"

Sensations: assez bonnes, le mollet pique encore mais c'est léger peut
                    être grâce à mes chaussettes de foot comme dit ronis

(booster)

Bilan: 11.22km - 60'

Publicité

« Article précédent Article suivant »

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0

Commenter cet article

M

mikesurlenet

29/04/2009 18:53

bravo pour ta séance mais prudence avec le mollet à bientôt<br /> mike

C

ch'ti-seb

29/04/2009 19:35

<br /> je suis prudent même très prudent l'ami!<br /> <br /> <br />

D

dam-s.run

29/04/2009 17:26

Belle séance, heureux de voir que le mollet va mieux<br /> à+

C

ch'ti-seb

29/04/2009 17:53

<br /> merci dam il vont un peu mieux mais c'est pas la fête non plus!<br /> <br /> <br />

E

Eguen

29/04/2009 16:54

Tu es vraiment fragile...... Cours comme un kenyan..... sans chaussure.... Fais tes séances sans pointes......

C

ch'ti-seb

29/04/2009 17:55

<br /> demain je l'a fait sur les mains <br /> <br /> <br />

K

K'Koud

29/04/2009 14:54

Ça sert vraiment les bas? Tu sais il y a des marques de collants qui font des bas de contention pour les jambes lourdes hihi :)

C

ch'ti-seb

29/04/2009 17:54

<br /> pense -y tu vas en avoir besoin l'ami!!!!!!!<br /> <br /> <br />

J

julien

29/04/2009 12:37

felicitation gros tu fer une tres bonne seance <br /> sportivement

C

ch'ti-seb

29/04/2009 13:46

<br /> merci fu!<br /> <br /> <br />