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séance d'avant course....

entrainements

11.07.2009 …

Par seb

Samedi,

Parcours: avion, les glissoires, avion

Séance: footing pour se rassurer! 5km assez rapide!

Sensations: pas trop mauvaises

Bilan: 8.1km - 35' - 13.9km/h

3e footing en 1 semaine pour ma femme les jambes commencent déjà à bien tourner, il va falloir bientot la ralentir! distance parcourue 3.25km pour 25'.

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C

candice74

12/07/2009 17:29

bRAVO à ton épouse et qu'elle continue bien! ;-)

C

ch'ti-seb

13/07/2009 15:04

<br /> elle est bien motivée donc sa progression ira vite !<br /> <br /> <br />

D

dam-s.run

12/07/2009 15:05

ca se pourrait ....<br /> oui c'est mon anniv !

C

ch'ti-seb

13/07/2009 15:05

<br /> <br /> <br /> <br />

D

dam-s.run

11/07/2009 22:31

A demain pour le CR puis le 12 juillet c'est une belle date ...

C

ch'ti-seb

12/07/2009 07:29

<br /> no problemo! 12? c'est ton anniversaire?<br /> <br /> <br />