Des 300m dans le vent!

séance

14.04.2010 …

Par ch'ti-seb

Mardi,

Le parcours: avion, les glissoires, piste javary, les glissoires, avion

La punition du ch'ti: 3km d'échauffement à 14,1km/h + 10*300m récup 100m + 3km de récupération à 14.3km/h

Les chronos: objectif 56"

54"/54"/54"/55"/55"/54"/54"/54"/54"/53" moyenne: 54"1

La forme du jour: assez bonne, malgré le vent!

Le bilan de la séance: 10.27 - 45 - 13.7km/h

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cha4a2obnn

02/01/2020 11:03

If ever the word established fact, a person's summation, for the majority viewers, don't have to become more compared with a particular finding expression and / or several:

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cis

14/04/2010 17:28

suis venu t'espionner m'in fut... pas mal cette petite piste ,nous nous ferons plus souvent a cette endroit prochainement :-) @+

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ch'ti-seb

14/04/2010 18:34

elle me convient très bien même si on est pas a l'abri!! a bientot

dam-s.run

14/04/2010 16:51

Hummm le beau bi-quotidien !!!

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ch'ti-seb

14/04/2010 18:36

il est très bien passé ma loute!