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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Footing à jeun 60'

entrainements
14.04.2010 …

Par ch'ti-seb

Mercredi,

 

Le parcours: avion, long de la souchez, les glissoires, éleu, avion

 

La punition du ch'ti: footing à jeun 60' à 13km/h

 

La forme du jour: bonne, même si se fut dur au démarrage! normal j'étais réveillé depuis 15'!

 

Le bilan de la sortie: 14.35  -  60'

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C
CORNU
25/04/2010 10:12
<br /> salut seb super ton blog si tu veut des adversaires a ton niveau vient faire une course en bretagne lol a ++ et bonne course cornu<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
25/04/2010 20:47
<br /> <br /> merci mon ptit cornu! tu aurais pu passer a la maison! 39' moi je marche lol a bientot l'ami!<br /> <br /> <br /> <br />
J
jfrancois
16/04/2010 15:38
<br /> slt!sa doit pas etre evident de courir ajeun!!!joli tes temps pour la seance des 300m avec du vent en +<br /> tu prépare quelle course?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/04/2010 22:40
<br /> <br /> j'ai l'habitude avec mes horaires de courir a jeun ! je fais même quelque fois des courses a jeun!<br /> <br /> <br /> surement douai!<br /> <br /> <br /> <br />
D
Dom&#039;s
15/04/2010 22:10
<br /> Galère galère ce vent, t'as bien raison!<br /> Tu fais le duathlon de douai?<br /> @+ l'ami<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/04/2010 22:40
<br /> <br /> tout a fait dom!<br /> <br /> <br /> je sais pas encore mais celui de lièvin c'est sur!<br /> <br /> <br /> <br />
L
ludo62
15/04/2010 21:36
<br /> belle sortie à jeun<br /> dimanche je vais à vitry sur le 5 kms<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/04/2010 22:41
<br /> <br /> merci, bon courage pour vitry ma loute!<br /> <br /> <br /> <br />
T
Tibo
15/04/2010 14:28
<br /> Trés belle sortie surtout aprés tes beaux 300 d'hier. Tu as l'air d'avoir la forme!!!!!<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
15/04/2010 14:56
<br /> <br /> j'avais encore du jus alors j'en ai profité car aujourd'hui ca va etre chaud pour m'entrainer! ca revient l'ami!<br /> <br /> <br /> <br />

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