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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Et ça continue ...

séance
11.02.2010 …

Par seb

Mercredi,

Repos!  fatigué

Jeudi,

 

Parcours: le même que mardi mais sens inverse et avec la neige!

 

Séance: au départ 75' de footing, je me sentais bien donc un peu de train 30' entre 15 et 16km/h

 

Sensations: assez bonnes

Bilan: 18km  -  75'  -  14.4km/h

La ptite photo de l'équipe de Servins sur le cross court!
DSC00124

 

Dominique, Ben, Dany, Moi, Laurent L. encore bravo les gars!

Et bravo également aux jeunes de Servins AC !

La rencontre de fred et théo le fiston! Et encore merci pour dimanche.
DSC00101

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Que de regret quand je vois ma séance du jour!
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F
Fred
12/02/2010 18:32
<br /> Ch'eto la rencontre des cht'i bonnets - Ravis de t'avoir rencontrer et d'avoir pu partager cette après midi la avec toi.<br /> Je suis encore une fois impressionné du niveau sur le cross long.<br /> a bientôt<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
12/02/2010 20:50
<br /> bin ouai min fu j'y est pensé! je dirai une belle bagarre entre les 3 premiers surtout! on a passé un bon moment l'ami est ce n'ai que le début car après quand on me connait un peu plus je suis<br /> insuportable tellement je suis chiant <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
12/02/2010 06:54
<br /> Une bonne séance en vue du semi Seb, j'ai vu qu'il y a une toute petite modif du parcours...mais rien de révolutionnaire!<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
12/02/2010 14:58
<br /> oui encore de faite, oui il l'ont modifié on verra bien! mais d'abord je pense a ma saison de cross qui n'est pas fini!!!!!<br /> <br /> <br />
M
madstef
11/02/2010 22:06
<br /> Pinaise....t'as bombardé sur la neige....et pendant 18 bornes....PFFFFF..<br /> J'te remercie d'avoir dit à Dom que j'avais mon blog, je ne l'avais pas revu depuis....<br /> Et fait attention...ça glisse encore bien...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
12/02/2010 15:00
<br /> j'etais bien donc j'en ai profité un peu! de rien l' ami, je fais attention<br /> <br /> <br />
C
Cis
11/02/2010 21:40
<br /> t'es b'iot sure l' photo mais té pouroo sourire un t'iot pe......<br /> biz<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
12/02/2010 15:04
<br /> je me posais une question a ce moment la ! suis-je qualifié??? te cono la réponse<br /> <br /> <br />
R
Rudy
11/02/2010 19:43
<br /> 2h54 à Berlin à cette allure ;0) Tu cours sur la route pour tenir cette allure.Les trottoirs sont impraticables!<br /> <br /> Quel chrono vises-tu à Paris?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
11/02/2010 20:39
<br /> le terminé sera mon objectif principal après on verra! pas tout le temps car a pinchonvalles y a pas de route! juste battre<br /> mon record l'ami<br /> <br /> <br />

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