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ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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et encore une de faite sur un sol glissant

Dimanche,

Parcours: bois de florimond à harnes

Séance: 3.65km d'echauffement  + 5 * 6' sur le ptit parcours à gégé (type cross) + 10' de récupération!

Distance moyenne des 6' : 1.5km

Sensations: bonnes ( séance faites au train, en gérant le dernier car sa glisser de plus en plus!)

Bilan: 13.02km  -  70'
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P
<br /> 5 x 6' wow...respect, car vraiment c'est enorme, en plus si ca glissait...Tu es donc pret pour les cross?<br /> <br /> <br />
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C
<br /> pratiquement mais je pense pas etre au top pour les dep mais pour les regionnaux en plus avec un parcours qui me convient mieux je pense que ca peut le faire!<br /> <br /> <br />
J
<br /> belle séance de préparation de cross l'ami ou tu as sut gérer comme il faut ta séance a++++<br /> <br /> <br />
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C
<br /> oui je n'ai pas voulu faire de chute avec ce sol glissant!<br /> <br /> <br />
R
<br /> belle séance , alors comme ça on va à anzin , c'est à kel h??<br /> <br /> <br />
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C
<br /> bin ouai 12h45 le court et 13h15 le long!<br /> <br /> <br />
T
<br /> Une belle séance de qualité, à anzin tu fais le court?<br /> <br /> <br />
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C
<br /> oh ti j'va ta katé lunette biloute! oui je fais le court!<br /> <br /> <br />
M
<br /> Encore une sortie sur neige..Tu commences à bien t'y habituer...<br /> J'crois qu'on se ressemble pour ce qui est des parcours typé cross : on aime ça... @+<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> oui j'aime ce type de parcours mais 5*6' ca fait beaucoups pour moi!<br /> <br /> <br /> <br />