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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Et si je dis que je me sens bien....

entrainements
16.01.2010 …

Par seb

Samedi,

Parcours: avion, gendarmerie,le centre,les glissoires,maison! que de la route

Séance: footing 40' à 12km/h avec quelques accélérations et des puls à - de 150

Sensations: bonnes j'ai même du mettre le frein à main

Bilan: 8.8m  -  40'  -  13.1km/h

Info: Es ce enfin le retour attendu depuis ma remise à la cap???? Verdict demain vers 14h35!!!!

Mentalement et physiquement, je suis bien! Hormis le ptit problème dentaire que je devrai traîné jusqu'au 29/01 mais qui me gêne guère!


Bon championnats à tous les athlètes que je connais!
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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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C
chris
17/01/2010 18:43
<br /> Salut Seb,<br /> <br /> Déjà, je te présente mes meilleurs voeux pour 2010, joie bonheur et surtout la santé pour toi et toute ta petite famille.<br /> Alors le cross départemental, comment cela s'est il passé ?<br /> a+ l'ami<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/01/2010 19:49
<br /> merci chris! un demi echec car je pouvez faire le top 20 sans les bétises a répétitions.......<br /> <br /> <br />
T
Tibo
16/01/2010 22:32
<br /> Bonne course l'ami. Fais toi plaisir et yaura une trés bonne performance à l'arrivée, c sur!!!<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/01/2010 20:12
<br /> merci tibo!<br /> <br /> <br />
F
Francis runner 62
16/01/2010 22:28
<br /> Bonne course Seb et peut être à demain.<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/01/2010 20:13
<br /> merci!<br /> <br /> <br />

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