Le ciel m'est tombé sur la tête....

séance

25.03.2010 …

Par ch'ti-seb

Jeudi,

Le parcours:léo-lagrange

La punition du jour: 4 tours d'échauffement + 2*12(30/30) à 20km/h en moyenne, récup inter:2'30" + 1 tour de récupération

La forme: pas mauvaise malgré la pluie diluvienne durant toute la séance! J'ai fini trempé

Le bilan: 13.34km - 64' - 12.5km/h

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madstef

26/03/2010 21:10

Si je comprends bien, c'est une histoire de temps... plutôt satisfaisant en entrainement et le contraire au niveau météo.... Belle séance Seb

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ch'ti-seb

26/03/2010 21:21

la météo joue beaucoups avec mon moral je voulais même annulé ma séance c'est pour te dire! les choses serieuse recommence lundi pour moi! dimanche je vais a courrieres pour le fun car je suis pas pret!

dam-s.run

25/03/2010 22:10

Je veux bien te croire Seb, et as-tu vu ce week-end annoncé...ah lalalala Bonne séance sinon sous la pluie...

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ch'ti-seb

26/03/2010 12:33

oui j'espère que cela faux! y' a du boulot l'ami mais j'ai le temps!

titia

25/03/2010 21:38

Et c'est toi qui parlait que la forme reviendrait avec le retour des beaux jours..hi! beau travail ..belle vélocité A +

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ch'ti-seb

26/03/2010 12:35

bin oui! et moi je fonctionne comme le temps donc hier j'en avais marre, mai j'ai tout de même travaillé ma foullée très important! a +