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Voilà depuis mardi dernier j'ai reprit les chemins de l'entraînement en respectant a la lettre les conseils de "Doc Pascal".

Des footings cool la première semaine avec un peu de train sur la fin!

la douleur est minime en courant par rapport il y a 15 jours ou 30' c'était un miracle!!!

ma première semaine de reprise:

Mardi: 45' soit 10km sur piste!

Jeudi: 60' soit 12.8km à léo lagrange (Lens) dont s'installe une rumeur que je ne confirme pas pour le moment....

Samedi: 60' soit 13.6km dans les chemins incontournables du ch'ti

Dimanche: normalement j'avais prévu une sortie vélo mais je me suis levé un peu trop tard donc direction Courrières ou je participerai au 10km sans objectif et sans dossard afin d'être sur de ne pas m'enflammer!!!

je ferai le lièvre pour Fabien le fiston de mon photographe qui réalisera une perf car il battra son record 39'14" sur la distance (bravo à lui)

dans le 1è tour (bien couvert!)

dans le 2è tour avec les conseils du lièvre!

Je ne cris pas victoire de cette sale période que je traverse et pour me rassurer encore plus je ferai l'IRM d'ici peu... Ainsi qu'un rendez-vous chez le dentiste car ça peu venir aussi de là

Je vais essayé de vous donner des news plus souvent avec le moral qui revient et merci a vous tous de votre soutient

C'est tout pour le moment...