Séance: 4 t d'echauffement + 1t (5'25)/2t (11'14)/2t (11'12) pour moi au lieu de 3 pour les fous (1t=1500m) récup 1'30" + 15' de récupération avec tibo( qui se prépare pour un gros week end)
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je te le dis fu cro un tio peu tin camarade! biz sur tin front dégarni<br />
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L
ludo62
17/12/2009 21:52
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normalemin dimanche on fé sortie du pére noel en vélo jusuque la belgique pour acheter du chocolat hihihihihi<br />
mé si c annulé cause météo je viendré pitéte fére un tour à wingles ma loute<br />
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(1t=1500m) récup 1'30" + 15' de récupération avec tibo( qui se prépare pour un gros week end
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