Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

une sortie bien couvert....

Lundi,

Cap:

Parcours: circuit hiver sans inverse (pour moi plus dur!)

Séance: footing de récup vallonné

Sensations: assez bonnes malgré ce froid glacial -1°C

Bilan:  13.18km  -  60'  -  13.2km/h

Vélo elliptique: 15' soit 5.3km 


"Tonic jambes"(nouvel accessoire) pour travailler ma ceinture abdominale et mes ptite cuisses :   10'

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
D
<br /> -7 ici... Belle récup, euh nan nan c'est une séance !<br /> Je te sens remonté Seb, comme quoi la compét a ça de bon aussi !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> -5 ici, je suis bien depuis dimanche après cette petite semaine sans! elle est arrivée plutôt que prévu cette fatigue! en espèrant que maintenant je n'en ai plus!<br /> <br /> <br />
P
<br /> cross long au train? je n'y crois pas, car c'est dur de ne pas se prendre au jeu...maintenant si ton objectif est de faire le court aux championnats, fais le court...et dépouille toi...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> ok mon ptit pascalinou<br /> <br /> <br />
P
<br /> ça commence à bien cailler...tu comptes faire quoi ce we?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> terrible y caille sec ce matin -8°c! je ferai surement le cross long au train ou le cross court! toi tu me conseille quoi?<br /> <br /> <br />