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désolé gros pas le temps de venir sur lievin , je vois que tu fais toujours de bonne séances , je suis sur que tu vas tout déchirer pour les cross !!!<br />
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moi je fait une sortie longue et après on verra sur le parcours objectif 1h15' ce serai bien!<br />
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Pascal
04/11/2009 08:39
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Je ne cesse de le dire, mais je suis toujours etonne de la vitesse a laquelle tu fais tes series...Comment determines tu tes allures? Sinon, comment ca, il a plu chez vous? Nous il a fait 25 C et<br />
un superbe soleil...<br />
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a la sensation l'ami je sais que je peux encore aller plus vite mais j'y vais doucement! objectif que j'aimerai réalisé dans les prochaines années faire -35'! il a plu a donf!<br />
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