Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

Un footing cool pour refaire du jus!

entrainements
03.05.2010 …

Par ch'ti-seb

Lundi,

 

Le parcours:avion, eleu,les glissoires, pelouse du stade javary, retour à avion

 

La punition du ch'ti:60' cool dont 15' avec cis

 

La forme du jour: bonne à la fin les jambes déroulées à 14.5km/h (3km)

 

Le bilan de la sortie: 13.46km  -  60'

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Commenter cet article
D
dany
04/05/2010 20:24
<br /> slt seb,<br /> <br /> peux tu me dire à quelle heure et où à lieu le départ du duathlon car je compte venir t'encourager avec mon vélo mais sans la gourde!!!<br /> <br /> dan<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/05/2010 21:10
<br /> <br /> ca va biloute! c'est a 11h à l'hotel de ville de lièvin! t'as des nouvelles de james y répond plus a mes mails?<br /> <br /> <br /> prin ta gourde j'va en avoir besoin<br /> <br /> <br /> <br />
L
ludo62
04/05/2010 12:35
<br /> bien joué avec ce footing<br /> plus de bobo alors >??<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/05/2010 21:08
<br /> <br /> c'eto dans la tête min fu! la forme pour tout déchiré diminche!<br /> <br /> <br /> <br />
C
cis
03/05/2010 21:04
<br /> ça ma fait plaisir de te croiser mon pote...<br /> <br /> Bonne semaine<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/05/2010 21:07
<br /> <br /> je cacho après ti ma loute! a biientot!<br /> <br /> <br /> <br />
T
titia
03/05/2010 20:48
<br /> ça a l'air d'aller mieux apparemment. On n'est pas des machines, heureusement, mais il faut parfois ralentir pour mieux repartir..diction de vieux sciou ou d'un grand marabout..je ne sais<br /> plus..lol..A +<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/05/2010 21:06
<br /> <br /> oui un jour sans et je ne cours pas enormement le matin et faire une séance releve de l'exploit!<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
03/05/2010 19:57
<br /> Belle sortie Seb...j'ai eu des nouvelles de la presse...Si tu peux te procurere LA VOiX DU NORD de mercredi 28 Avril 2010 (édition de béthune).... te dire dans quelle page ? je l'aurai peut être<br /> demain....<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
04/05/2010 21:05
<br /> <br /> merci stef! fais moi quand tu as des news a ce sujet! moi rien trouvé!<br /> <br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog