la dernière!!!

Aujourd'hui c'étais mon dernière entrainement avant le grand retour si no problème!!! Car je coupe 3 jours minimum par obligation!!! Donc voilà mon dernier compte-rendu pour la saison 2007/2008. Et oui tout a une fin mais cette saison ne sera pas inscrite parmi celles à se souvenir!!!!

Je suis partis sous une pluie et un vent fort, pour faire un footing dont j'avais prévu 20' au train puis 25' tranquille à 4'30 au kilo. Se fut loin d'être facille avec un vent pareil! les 20' au train, je n'ai pas regardé ma montre , je me suis dis de les faire aux sensations. J'avais de bonnes jambes durant c'est 21' (5100m) car j'ai oublier d'arrêter , mais après cela je voulais arrêté plus l'envie de courir je pense que ma tête était déjà ailleurs!!!! J'ai donc fini ce footing au mental!!! Heureusement que celui-là est toujours au rendez-vous!!! 

Total sortie 10km en 42'16 soit une moyenne de 4'13