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sortie longue!

entrainements

20.10.2008 …

Par ch'ti-seb

hier,
je me suis rendu au stade rollencourt pour faire un footing long avec les anciens! nous sommes parti sur le parcours du prochain trail des maguettes qui aura lieu le 2 novembreprochain! c'est un parcours très exigent avec pas mal de montées de relances de boues de quoi bien travailler pour une sortie longue! le parcours passe par pinchonval avec la montée du terril puis il va sur vimy pour enfin revenir chez les mingeux de maguettes de givenchy! très beau parcours pour ceux qui n'ont rien a faire le 2/11 je leur conseille! j'ai enfin retrouvé les jambes car cela faisait quelques jours qu'elles n'étaient pas en grandes formes!!! un super point noir le faites que j'ai perdu ma clé de voiture dont je vais refaire le parcours ce matin en espérant la retrouver sinon ça sent pas très bon tout ça!!!

total sortie : 18.5km - 1h31min05sec - 12.2km/h

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R

Rudy

21/10/2008 20:28

Tu feras le court ou le long,à Givenchy?(chez les metteux d'fu,autre nom donné aux habitants de ce sympathique village ;0))

C

ch'ti-seb

23/10/2008 18:11

<br /> rien ce n'ai pas dans mon plan pour les cross! même je vais peut etre annulé carvin!<br /> <br /> <br />

M

mikesurlenet

21/10/2008 18:25

y a pas un service des objets perdus par hasard?<br /> <br /> on ne sait jamais.<br /> <br /> bon courage<br /> <br /> mike

C

ch'ti-seb

23/10/2008 18:12

<br /> merci! probleme resolu!<br /> <br /> <br />

L

ludoUSM

20/10/2008 20:36

Pas facile la recherche des clés, bon courage !

C

ch'ti-seb

21/10/2008 12:54

<br /> j'ai fini j'ai refait le circuit hier et rien vu!<br /> <br /> <br />

L

le diesel

20/10/2008 20:19

flûte alors.......bon t'as un double???<br /> <br /> belle sortie et les photos de ton article précédent sont bien! ;-)

C

ch'ti-seb

21/10/2008 12:54

<br /> merci! mais suis qui retrouve ma carte peut me piquer ma nouvelle voiture!<br /> <br /> <br />

E

eguen

20/10/2008 19:07

le plus important c'est tes clés..... Bonne sortie en tout cas

C

ch'ti-seb

21/10/2008 12:53

<br /> bin le plus important y' a plus d'espoir!<br /> <br /> <br />