Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport

Editer l'article Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport

Connexion + Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog

Administration

Partager

L'envie de courir tout simplement....

entrainements

21.11.2008 …

Par ch'ti-seb

Hier,

Je me suis rendu à Lens après 2 jours de repos par obligation! c'est pour cela que je n'ai pas voulu forcer. Donc j'avais programmé plus une sortie longue 75' à 90' plutôt qu'une séance. Donc j'ai couru avec plusieurs groupes! J'ai même fait meneur d'allure pour les athlètes lensois (fred,cis,jacky) et même déroulé derrière dédé et oui déroulé! Les jambes sont là mais ne parlons pas trop vite, je suis assez content de ce footing avec un peu de train pour se remuer hiii! Pour info ma ptite fouine seb y c'est pas perdu il a couru lui!

Total footing allure variée : 17km - 80' - 12.75km/h

« Article précédent Article suivant »

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0

Commenter cet article

ronis

21/11/2008 17:45

ben le voila ton surnom " la pipelette " mdr

Répondre

ch'ti-seb

21/11/2008 20:17

va te gratter contre un arbre hiiii!

gpxnord

21/11/2008 16:01

Il est "chouette" le blog comme cela en rouge. Bonne fin de saison la pipelette =) -

Répondre

ch'ti-seb

21/11/2008 20:17

merci! a toi aussi mais je ne suis pas une pipelette!

candice74

21/11/2008 14:31

moi aussi je suis une guerrière je fais 50 kg hiiiiiiiiiii!!!!!!!!!! alors comme ça seb t'es comme moi , une pipelette??ahahah MDR!!!

Répondre

ch'ti-seb

21/11/2008 20:16

il dit que des conneries la fouine!!!!

ronis

21/11/2008 14:13

attend je pése à peine 66kg je risque de m'envoler c trop risquer ! je prefere pas prendre de risque et faire du tapis à la salle

Répondre

ch'ti-seb

21/11/2008 14:15

moi j'en fait que 69kg et j'ai même pas peur moi je suis un guerrier!!!!

ronis la fouine

21/11/2008 14:08

80 minutes oui mais avec des arrets de 5 minutes tous les 10 minutes pour parler , t pire qu'une gonzesse!

Répondre

ch'ti-seb

21/11/2008 14:11

a mon avis tu dois confondre avec quelqu'un d'autre sinon c'est plus 80' mais 4h que j'aurai couru t'es vraimement q'une fouine et une tafiole qui a peur de courir quand il y a du vent!