Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

séance transformée cause verglas.....

séance
24.11.2008 …

Par El contador!

Aujourd'hui,

Je me suis rendu au stade léo à lens. J'ai rencontré mon pote fred donc on a fait l'échauffement ensemble avant de faire ma séance que j'ai du transformer pour cause de piste impraticable. Je me suis gratté un peu la tête pour trouver ce que j'allais faire conclusion 12 * 1' en nature bien sur! Après le fractionné j'ai récuperé 20' tranquille sur herbe car même les trottoirs glissaient en fin de séance!!! Bonnes sensations  au niveau du souffle et des jambes

 

Moyenne des 1'  :  324m

Bilan séance  :  14km  -  66'  -   4'44

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
S 22 - 01/02
S 22 - 01/02
S 22 - 30/31
S 22 - 30/31
S 21 - 24/05
S 21 - 24/05
Que de regret quand je vois ma séance du jour!
Que de regret quand je vois ma séance du jour!
Commenter cet article
V
Valérie
25/11/2008 20:19
Aïe ! Le verglas, ça craint ! Je préfère de loin la neige !
Répondre
C
ch'ti-seb
25/11/2008 21:15
<br /> c'est sur ca glisse moins mais y faut faire avec!<br /> <br /> <br />
C
candice74
25/11/2008 14:30
et au faite en cas de verglas sort les patins à glace!!!!!!!!!!! hihi!!
Répondre
C
ch'ti-seb
25/11/2008 14:55
<br /> c'est promis la prochaine fois je les sort hiiii!<br /> <br /> <br />
E
eguen
25/11/2008 13:06
Bonne initiative, tu commences à t'améliorer....hiiiiiii
Répondre
C
ch'ti-seb
25/11/2008 14:54
<br /> j'espère car je ne veux pas trop souffrir pour la suite!<br /> <br /> <br />
C
candice74
25/11/2008 08:47
salut seb! dit c'est incroyable nous qui sommes en ville mais à la montagne quand même ,nous n'avons pas eu autant de neige et de verglas!<br /> <br /> c'est bien d'avoir improviser ta séance,c'est ce que je fais ici quand la neige est de la partie!<br /> à++
Répondre
C
ch'ti-seb
25/11/2008 14:53
<br /> je ne suis pas novice et j'ai pas le temps d'attendre le soleil car il est raremenent là hiiii!<br /> <br /> <br />
T
Tony
24/11/2008 22:32
Des conditions arctiques que tu as là !<br /> Respect pour ta motivation, car même mes pistes deviennent impraticable !
Répondre
C
ch'ti-seb
25/11/2008 14:52
<br /> je le dois car l'acte se rapproche j'ai déjà perduassez de temps comme ca!<br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog