Avant-Hier,
J'ai effectué un footing tranquille d'une heure. En passant par le val de souchez afin de repérer le parcours du cross! Impraticable en baskets. Donc j'ai pris la direction des glissoires pour finir mon footing! avec des sensations moyennes!
Bilan footing : 12.5km - 60' - 4'49
Hier,
Direction léo-lagrange pou y effectuer une petite séance, car le coach a été cool hiiii! A mon avis le soleil a du frappé fort sur lièvin hiiiii!!!! Au programme 3 tours d'échauffement avec les lensois, puis direction le terrain de foot pour faire 3*10 lignes droites! Puis récupération pour faire 60' au total! Comme dirait coach eguen faire du jus pour dimanche hiiii!
Bilan séance cool : 12km - 60' - 5'
Aujourd'hui: Repos
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