Aujourd'hui, Nous avons effectué avec mon pote roland notre récupération (tranquille) des championnats régionaux sur des chemin enneigés! Et maintenant place à la route et la piste!
Parcours :maison, long de la souchez, passage dans avion centre, les glissoires,maison
Sensations : on en parle pas!!!!
Bilan: 11.42km - 61' - 5'22
Bilan du mois: 285.4km pour 22séances en 22h13'27''
les photos des championnats régionaux sont en lignes et on dit merci seb! :link
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non chez toi c'est plus beau et sa reste!<br />
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C
candice74
04/02/2009 10:00
salut l'ami! pour les sensations normal c'est le reste du cross ,tâche de récupérer par des petits footing avant de refaire des séances de costaud! ;-)
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je le sais le coach m'as dit de m'amuser hiii! donc cool et peut etre une petite compet ce week-end pour enlever la déception des régionaux!<br />
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R
runningmike
03/02/2009 20:54
oui, merci pour l'invitation mais j'habite un peu loin. Cela dit, il y avait pas mal de neige chez moi aussi mais j'ai passé la journée dans les transports.
Aujourd'hui,
) des championnats régionaux sur des chemin enneigés! Et maintenant place à la route et la piste!
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