Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

une petite séance de mise en jambe...

séance
18.02.2009 …

Par ch'ti-seb

Cet après midi,

Séance: footing 20' + 2*12(30/30) (m:150m) + 15' de récupération

Parcours : long de la souchez

sensations: assez bonnes

Bilan : 13.35km   -  60'  -  4'29


                                                                     J-4

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
S 22 - 01/02
S 22 - 01/02
S 22 - 30/31
S 22 - 30/31
S 21 - 24/05
S 21 - 24/05
Que de regret quand je vois ma séance du jour!
Que de regret quand je vois ma séance du jour!
Commenter cet article
R
Rudy
19/02/2009 18:35
J-4=Dimanche?<br /> <br /> Tu vas tenter un record à Fleurbaix?Temps annoncé;douceur et vent modéré.<br /> <br /> Tu devrais tirer les bienfaits de ta préparation hivernale.
Répondre
C
ch'ti-seb
20/02/2009 18:01
<br /> on verra si la forme et le temps sont la !<br /> <br /> <br />
K
Karatekoud
19/02/2009 14:20
Hello ! <br /> J'ai vu que tu m'as ajouté dans la liste, merci.<br /> Peut être qu'avec la musique tu peux aller à fond, car en cross on n'a pas besoin de surveiller son allure, sa foulée.
Répondre
C
ch'ti-seb
20/02/2009 18:01
<br /> de rien l'ami! mais les cross sont finis pour cette saison!<br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog