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footing en controlant...

entrainements

20.02.2009 …

Par ch'ti-seb

cet après-midi:

séance : footing tranquille en gérant bien l'effort

Parcours : Avion, Lièvin, Angres, Givenchy, Avion les glissoires, Avion

Sensations : bonnes

Bilan : 13.5km - 60' - 4'26 - puls : 151

J-2

samedi:

séance: footing tranquille

parcours: avion, les glissores, lens, avion

sensations : moyenne

bilan : 7.26km - 33' - 4'32

J-1

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ronis

22/02/2009 19:19

on est e jour J est je ne vois pas de cr ?! ok pour etre ton lievre à croix je crois en toi t en moins de 35'30!

Répondre

ch'ti-seb

22/02/2009 21:07

je pense que croix est trop loin car d'autres objectifs l'ami!

Valérie

22/02/2009 17:56

J'ai dû rater quelque chose : c'est J-2 de quoi ??? Du reste, aujourd'hui, c'est J-0 ! lol Alors quoique ce soit, j'attends de pied ferme le CR :-)

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ch'ti-seb

22/02/2009 21:06

tentative de record!

philou34

21/02/2009 19:17

j-2 de quoi ? c'est ton anniversaire ? J'ai fini mes vacances ...je vais devoir reprendre la CAP !

Répondre

ch'ti-seb

22/02/2009 21:05

tentative de record! et toi au boulot l'ami!

zakkarri

21/02/2009 19:11

16'59'' ça m'irait bien ... @+

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ch'ti-seb

22/02/2009 21:05

je te le souhaite!

Pascal

21/02/2009 09:01

j'ai cherche (un peu quand meme), mais je ne vois rien...Hormis le desir de faire moins de 35'46...non? Si c'est cela, je pensais que tu allais mettre 35'23 ou bien 34'15...un truc dans le genre :-) Bon courage et bonne chance en tout cas...:-)

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ch'ti-seb

21/02/2009 10:14

je veux juste le battre car ce n'ai pas la priorité de l'exploser hiiii!