Lundi,
Séance: footing de récupèration
Parcours: Avion, Lens léo-lagrange +2 tours, Avion
Sensations: moyenne avec les jambes lourdes!
Bilan: 12.6km - 60' - 4'45
Mardi,
Séance: footing 4 tours + 2*10(40/20) soit 20*200 + 10' de récupération
Parcours: léo-lagrange à lens
Sensations: assez bonnes
Bilan: 13.23km - 62' - 4'42
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