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c'est reparti pour un tour...

entrainements

14.04.2009 …

Par ch'ti-seb

Mardi,

Parcours: long de la souchez

Séance: footing allure variée

Sensations: assez bonnes (un ptit mal de dos à surveiller)

Statistiques:      0 à 10' : 14.4km/h
                       10' à 20' : 15.5km/h
                       20' à 30' : 14.2km/h
                       30' à 40' : 14.6km/h
                       40' à 45' : 15.5km/h

Bilan: 11.01km - 45' - 14.7km/h

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F

Fran

15/04/2009 21:05

Bonne moyenne, mais le mieux la dernière série. Força!

C

ch'ti-seb

16/04/2009 13:37

<br /> merci fran! comme la première!<br /> <br /> <br />

L

ludo

15/04/2009 16:14

bele moyenne

C

ch'ti-seb

16/04/2009 13:40

<br /> <br /> <br /> <br />

R

ronis

15/04/2009 08:19

une bonne moyenne , pour un footing

C

ch'ti-seb

16/04/2009 13:41

<br /> <br /> <br /> <br />

P

Pascal

14/04/2009 22:55

c'est quoi la prepa maintenant?

C

ch'ti-seb

16/04/2009 13:41

<br /> 1500m<br /> <br /> <br />