Acte 1 sous la pluie!!!!

séance

16.04.2009 …

Par ch'ti-seb

Jeudi,

Parcours: leo-lagrange + piste

Séance: 3 tours echauffement + 200/300/200/300/200m + 12' de récupération

Sensations: bonnes malgré une fin difficile

Temps: 30",47",30",48",30" (sans pointes!)

Bilan: 10km - 50' - 12km/h

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Eguen

17/04/2009 08:25

les 300 m ne sont pas en rapport avec les 200.....Hiiiiiiiiii C'est mal quand même pour un début.... a+

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ch'ti-seb

17/04/2009 09:13

et quoi!!! je finis a la ramasse a la fin hiii! je dirai bien pour 1 première!

Karatekoud

16/04/2009 23:42

ah la pluie dans le Nord ... :). Tu as un doublon pour Acte I.

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ch'ti-seb

17/04/2009 05:36

et oui le jour ou je recommence ilpleut mais j'ai réussi a faire ma séance. merci!