L'acte 2 et me voilà reparti....

Mardi,

Après avoir reçu le plan du coach pour ma préparation pour le "principal objectif de ma saison le 1500m" je me suis rendu au stade léo-lagrange pour entamer l' "ACTE 2". Me voilà reparti pour me faire mal serieusement car depuis la sortie des cross et mon échec bien sur je n'avais plus travaillé serieusement! je l'avoue enfin. Je ne suis pas fier mais bon le principal c'est de repartir pour ce défi du 1500m qui me tient a coeur!

La séance du jour me faisait déjà peur car au bout de quelques mois à faire du zel  on le paye! La séance 100, 200, 300, 400, 100, 200, 300, 100m, certains me diront mais c'est une petite séance mais non car a la vitesse que je dois faire elle n'est pas aussi facile qu'on le croit! Les amis lensois me demandent ce que je fais et je leur dis une petite séance !

Après 3 tours d'echauffement et quelques games me voilà parti au 100m en découvrant un vent assez fort! J'effectue mon 100m en 13"34 pas mal, je recupère bien pour mon 200m que je tourne en 28"38, le 300m en 46"95, le 400m en 63"87, quel vent de fou qui me fait perdre du temps! Et je continue 100m en 14"17, je commence a faiblir aie aie aie!!! Le 200m en 29"84, le 300m ou je me déchire, pret de la rupture et je fais un 46"87 honorable avec la fatigue! Et pour finir mon dernier 100m en slalomant en 14"13. une séance de fou, j'en ai même attrapé mal a la tête et a la mâchoire! Mais qu'est ce qu'on est content quand on la faite !

Et pour finir je récupère tranquillement  10' avec mathieu dit "nenette" peut-être un futur blogger!!!!!