ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Le lundi en ce moment c'est souvent repos mais pas aujourd'hui!
Et oui quand la veille on s'amuse le lendemain on le paye donc ce soir sortie 60' à 14km/h mini 
. Cela faisait un ptit moment que je n'avais fait un footing à cette vitesse. L'objectif a été réussi sur un parcours pas évident avec des ptites montées mais surtout au bout de 28'(moyenne à ce moment là 4'22 au kilo) une pluie diluvienne qui me fit accélérer pour éviter les gouttes
!
Parcours: avion, long de la souchez, liévin, angres, aire d'angres, lièvin vent de bises, lièvin marichelles, le chevalet, eleu, avion ouf!
Bilan de la sortie 14.6km en 60' soit 4'07 au kilo avec un dénivelé de +305m et satisfait avec les sensations du jour!
Nouveau look du ch'ti
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