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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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footing + LD.

entrainements
20.05.2009 …

Par ch'ti-seb

Jeudi,

Parcours: léo-lagrange + gazon

Séance: footing 3 tours + 20LD + 15' de gazon tranquille

Senasations: bonnes

Bilan: 11km  -   55'  -  12.2km/h

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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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Commenter cet article
P
Pascal
21/05/2009 09:43
attends, attends, tu fais une compet? (y'a rien dans prochaine compet) tu fais quoi? un nouveau 1500?
Répondre
C
ch'ti-seb
21/05/2009 19:38
<br /> et oui j'ai fait surement mon dernier 10 de la saison!<br /> <br /> <br />
L
ludousm
21/05/2009 08:33
bonne course !
Répondre
C
ch'ti-seb
21/05/2009 19:37
<br /> merci mais quelle parcours de fou l'ami!!!!<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
20/05/2009 19:50
Un bon chrono pour demain alors ! On risque de souffrir de la chaleur...
Répondre
C
ch'ti-seb
20/05/2009 21:27
<br /> <br /> chut l'ami!on me surveille tu sais!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
C
candice74
20/05/2009 17:50
Bébé va!
Répondre
C
ch'ti-seb
20/05/2009 17:56
<br /> méchante!!!!!<br /> <br /> <br />
C
candice74
20/05/2009 17:34
Alors ça à l'air d'aller le sale gosse!!! héhéhé!!!
Répondre
C
ch'ti-seb
20/05/2009 17:49
<br /> bin ouai mamie hiiii! toi aussi je vois!<br /> <br /> <br />

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