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cr de mardi et aujourd'hui repos préserver des forces pour dimanche!

entrainements

03.06.2009 …

Par ch'ti-seb

Mardi,

Parcous: long de la souchez, lièvin, angres, souchez, côtes de souchez,écurie de vimy, givenchy,pinchonvalles,val de souchez long de souchez, avion

Séance: footing long 75' à 14km/h

Sensations: bonnes

Bilan: 17.5km - 75' - 14km/h

Les resultats d'ablain!

Resultats du 10km; link

Resultats du 5km: link

photo du podium

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T

Tony

04/06/2009 22:51

Bravo pour cette victoire !!!!

C

ch'ti-seb

05/06/2009 12:28

<br /> merci l'australien<br /> <br /> <br />

A

Aymeric

04/06/2009 21:47

Super ca ! je suis content pour toi.<br /> <br /> Continue comme ca :)

C

ch'ti-seb

05/06/2009 12:27

<br /> merci et oui j'espère continue dans cette voix!<br /> <br /> <br />

D

dam-s.run

04/06/2009 21:19

Encore bravo Seb ! si petites et déjà sur le podum avec papa...de quoi susciter les vocations !

C

ch'ti-seb

05/06/2009 12:26

<br /> il faut les habituer aux podiums! il y en a une qui est déja dans le bain!<br /> <br /> <br />

C

cis

04/06/2009 21:07

zeb si tu as besoin d'un coup de main ou de coude pour boire les 3 litres de bières...suis partant lol <br /> bravo pour cette victoire....:-)

C

ch'ti-seb

05/06/2009 12:24

<br /> tu passes quand tu veux! merci<br /> <br /> <br />

K

K'koud

04/06/2009 21:05

C'est donc ça la coupe :). Les 2 trophées sont formidables.<br /> Bien joué l'ami !

C

ch'ti-seb

05/06/2009 12:23

<br /> merci et oui je prend que les beaux trophés<br /> <br /> <br />