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ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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A la recherche de nouvelles sensations...

Hier,

Parcours: léo + piste

Séance: 3 tours d'échauffement  +  5*1000m (objectif 3'20 ) + 20' de 
            récupération sur gazon

Sensations: assez bonnes avec un ptit vent génant!

Les temps: 3'18; 3'22; 3'20; 3'20; 3'19 (contrat rempli )

Bilan: 13.75  -  68'  - 12.1km/h



Aujourd'hui,

                        C'est le jour du repos après 7jours non stop



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D
Ca dépendra des objectifs de rentrée mais il y a de fortes chances que j'y aille
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C
<br /> on se verra surement objectif début de saison battre ce foutu record!<br /> <br /> <br />
D
2 fois et 2 fois j'ai battu mon record, c'est tout plat le plus raide...ce sont les passages piétons surélevés... de longues lignes droites dans les bois en plus
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C
<br /> bon j'irai surement et toi? si oui on se verra l'ami!<br /> <br /> <br />
D
Marchienne est hyper roulant Seb...c'est une semaine avant Tourcoing
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C
<br /> je vais voir alors tu l'as déjà fait toi?<br /> <br /> <br />
D
Super tes 1000 !!! Ca va claquer lors du prochain 10...
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C
<br /> on en est loin de mon prochain 10km je ne pense pas faire fretin! objectif sur se sera tourcoing surement!<br /> <br /> <br />