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la forme revient tout doucement mais pas trop avec le temps...

entrainements

15.06.2009 …

Par seb le ch'ti!

Hier,

Repos forcer avec ce temps de merde!!!!

Bilan kilomètrique de la semaine: 63.74km

Aujourd'hui,

Parcours: avion, pinchonvalles,les bruyères, givenchy, la côte de givenchy,vimy, les ecuries de givenchy, angres, lièvin, long de la souchez, avion.

Séance: sortie longue 75' avec des côtes pour rattrapper la séance d'hier

Sensations: bonnes

Bilan: 17.76km - 75' - 14.2km/h

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C

carole

16/06/2009 21:45

coucou seb a tu prévue une course a venir?

C

ch'ti-seb

17/06/2009 14:16

<br /> normalement dans 2 semaines<br /> <br /> <br />

F

Fran

16/06/2009 15:08

Bravo pour tes bonnes sensations! En cet instant c'est le plus important.<br /> Je t'envoie un petit coup de soleil dès Barcelone.<br /> :-)<br /> Un abrazo.

C

ch'ti-seb

17/06/2009 14:15

<br /> merci amigo! <br /> <br /> <br />

K

K'koud

16/06/2009 10:54

Je croyais que tu aimes courir sous la pluie ;-). <br /> Bon repos !

C

ch'ti-seb

16/06/2009 14:06

<br /> non je cours plus vite sous la pluie!!!<br /> <br /> <br />

P

Pascal

16/06/2009 09:40

bon si la forme revient, c'est cool...la prochaine competition?

C

ch'ti-seb

16/06/2009 14:05

<br /> je pense on verra bien la prochaine course mais d'abord je m'entraine un peu!<br /> <br /> <br />

D

dam-s.run

16/06/2009 06:33

Ca devrait se rétablir pour ce week-end...

C

ch'ti-seb

16/06/2009 14:04

<br /> je l'espere l'ami!<br /> <br /> <br />