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une reprise tranquille del contador seb!!!!!

entrainements

28.06.2009 …

Par ch'ti-seb

Dimanche,

Parcours: long de la souchez, pinchonvales (avec une petite grimpette), long de la souchez!

Séance: footing tranquille avec Fabrice.F rencontré sur mon chemin, je l'ai pris avec moi

!

Sensations: dur dur avec la chaleur 27° à 19h, gêné encore avec mon bras du au choc

Bilan: 11.75km - 52'30" - 13.4km/h

D'ici demain soir je mettrai en ligne des photos du duathlon de avion et des 6h de l'echos!

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julien

29/06/2009 21:09

salut ca fer plaiz de te voir refouler le goudron une bonne reprise sportivement

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ch'ti-seb

29/06/2009 21:48

merci l'ami

candice74

29/06/2009 19:20

coucou le ch'ti! ben t'as fait quoi à ton bras??? il fait chaud partout je vois , c'est étouffant même!!!! Le bébé pousse bien ,elle fait ses nuits?ta grande doit jouer la petite maman hein!! ;-) tchao.

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ch'ti-seb

29/06/2009 21:50

mon bras est lié a mon probleme de dos! elle pousse bien et elle fait ses nuits que dire merveilleux!!! la grande oui ,mais elle revient un peu en enfance mais bon c'est noemal!

Pascal

29/06/2009 11:09

Bon c'est une bonne chose que tu aies pu reprendre...

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ch'ti-seb

29/06/2009 18:12

oui enfin

dam-s.run

28/06/2009 22:51

Une bonne reprise ! il paraît que ce temps va durer toute la semaine...

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ch'ti-seb

29/06/2009 09:25

il faut que la douleur du bras disparaisse et je rattaque