Séance: 3 tours d'echauffement + 10*300m + 12' de récupération
La moyenne des 300m : 55''
Sensations: moyennes, jambes lourdes!
Bilan: 11km - 55' - 12km/h
Mercredi,
repos!
Mercredi, 2ème jour de reprise pour ma femme 20'50 pour 3km ,elle est sur la bonne voie! son objectif que je lui fixe est de faire la chéri chérie le 5 septembre (7km en couple) donc largement le temps de se préparer sans bruler les étapes
Info tour:
Classement général après 5 étapes du tour de france:link
Les francais ne peuvent vraiment pas rivaliser avec les meilleurs, le premierfrancais Jérome Pineau est 49è à 3'17
belle séance la forme revient ! les francais ne gagneront plus jamais le tour à moins que julien absalon décide de le faire , ils preferent gagner des victoires d'étapes c'est moins fatiguant!!!
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merci biloute! il n'ont pas encore les bons produits!!!<br />
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D
dam-s.run
09/07/2009 06:44
Une bonne séance de 300 ! Je vois que ta femme est motivée, c'est nikel !<br />
Ah le tour, que penses-tu des soi-disant favoris...?<br />
Assez d'accord pour admettre que Cadel ou Sastre n'ont pas l'équipe pour gagner, et qu'ils ont peut être, peut-être déjà perdu le tour...<br />
Astana ne laisse rien au hasard...On verra demain la montée sur Arcalis !<br />
Voeckler sur-puissant dans le final !
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oui! le contre la montre par équipe a tout foutu en l'air car maintenant les otsiders sont loin de l'équipe astana!on verra bien ,mais moi je vois contador comme je l'avais dit! bravo voeckler<br />
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L
ludousm
08/07/2009 21:53
Les bonnes sensations vont revenir, un peu de patience !
! son objectif que je lui fixe est de faire la chéri chérie le 5 septembre (7km en couple) donc largement le temps de se préparer sans bruler les étapes
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