A une semaine de mon objectif !

entrainements

30.08.2009 …

Par Audrey

Après 2 petits footings cette semaine de 25 à 30', j'ai suivi le conseil de mon coach et suis donc partie faire un footing au marais d'Eleu dit Leauwette (j'en avais marre de faire toujours de la route) sous l'oeil de la petite famille !

Sensations : assez bonnes, douleur à la cheville ressentie sur la fin

Bilan : 6 km - 42'30 - 8,5 km/h

Plus qu'une semaine avant ma première course !!!

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candice74

31/08/2009 09:42

Soit confiante et indulgente envers toi,tu débutes toute juste la course à pied et les compétitions,de+ta grossesse n'est pas loin derrière toi. Pour ta cheville c'est embêtant , baskets trop dur?? Bon courage pour la suite Audrey. Candice

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audrey

31/08/2009 09:56

Oui c'est clair !!! Je ne sais pas vraiment si c'est à cause des baskets, en fait quand je cours sur route je ressens la douleur dès le départ alors qu'hier (en nature) c'est seulement sur la fin et plus léger. On verra ! A+ Audrey

candice74

31/08/2009 07:06

Salut Audrey! yes bon footing! aller stress pas hein pour ta course! Pour ta cheville traine pas de trop parle-en à ton médecin du sport. à+

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audrey

31/08/2009 09:37

Salut Candice, merci. Je suis contente d'avoir couru 42'. Pour la course je ne veux pas décevoir le coatch , mais bon je suis confiante. Pour ma cheville, Séb pense qu'il faudrait peut-être changer de baskets... Bonne semaine Audrey